Як часто слід зважуватися в процесі схуднення: кілька разів на день або хоча б один раз на добу? А може бути ще рідше? Пару раз в тиждень або раз на місяць?
Наприклад, я, при схудненні маю стійкий спокуса встрибувати на ваги по кілька разів на день. Після сну, після кожного прийому їжі, по закінченню тренувань і т.п. Морально я хочу мати підтвердження свого прогресу. Ось і останні два місяці я не можу встояти перед тим, щоб не залізти на ваги кілька разів на добу. Прочитати дієту повністю »
Любов до всіляких тістечка, кекси, мармеладку і шоколадкам може мати неприємні наслідки, які через якийсь час можуть проявитися на талії. Якщо ви стежите за своєю фігурою або намагаєтеся скинути вагу, то знаєте, як складно позбавитися від зайвих кілограмів, які так легко прийшли. Звичайно, відмовитися від солодкого не так і просто, проте споживання таких продуктів можна звести до мінімуму. Адже перестати вживати солодощі також складно, як і кинути палити. Прочитати дієту повністю »
Дієти, дієти, дієти … деколи складається таке враження, що весь світ стурбований однією лише проблемою як схуднути! Ми пробуємо то одну дієту, то іншу. Наш шлях до схуднення схожий на катання на американських гірках. Ура мінус п’ять кілограмів! Можна розслабитися. Кошмар, плюс вісім … але звідки?! Вкотре питання як схуднути не дає спокійно заснути. Прочитати дієту повністю »
Взимку правильне харчування набуває особливої важливості, адже крім звичайних навантажень і стресів на нас діє ще й мороз. Світловий день стає надто коротким, і енергії нам катастрофічно не вистачає. Саме здорова їжа може вирішити цю проблему. Що і як потрібно їсти в зимові місяці? Прочитати дієту повністю »
Завжди вважалося, що ананаси здатні спалити в лічені дні зайвий жир. Серед тих, що худнуть був особливий бум на купівлю чарівних чайних напоїв, у складі яких була присутня подрібнена ананасна серцевина. Сьогодні ж всі, хто мріє про стрункому тілі, говорить тільки про одну дієті – лимонної. Прочитати дієту повністю »
Практично всі дівчата, спілкуючись зі своїми подружками, обговорюють кавалерів, свою фігуру, як сидіти на дієтах, різні хвороби і знову-таки спеціальні дієти для них. Всі дієти, побачені по телевізору або прочитані в журналах, «обіцяють» швидке зцілення, не втомливе схуднення. При цьому у них існує маса незрозумілих нюансів, який необхідно уточнювати у дієтологів. Прочитати дієту повністю »
Так, схуднути хочеться багатьом, якщо не всім. І особливо жінкам. Як не дивно, але жінка постійно незадоволена собою і своїм тілом. Невдоволення виникають навіть у тих, чиї форми близькі до ідеальних розмірами. І, як наслідок, з’являється непереборне бажання віддати себе у владу дієт. Прочитати дієту повністю »
Ефективні дієти - кращий варіант для тих, хто вирішив схуднути швидко, без особливих моральних і фізичних зусиль. Швидке схуднення можливе тільки якщо Ви будете вести здоровий спосіб життя та знайдете для себе дійсно швидкодіючу дієту.
